Desligamento Emocional

Desligamento Emocional não significa deixar de amar,
significa que não posso fazer pelo outro aquilo que ele precisa fazer por si próprio.

Desligamento não é cortar a comunicação, é admitir que não posso controlar a outra pessoa.

Desligamento não é facilitar, mas deixar que o outro aprenda através das consequências dos seus actos.

Desligamento é admitir impotência, o que significa que a solução não está na minha mão.

Desligamento não é tentar mudar ou culpar o outro, é fazer o melhor para mim.

Desligamento não é tomar conta do outro, mas importar-se com o outro.

Desligamento não é corrigir o que outro fez, mas dar apoio.

Desligamento não é julgar, mas permitir que o outro seja um ser humano.

Desligamento não é controlar os resultados, mas deixar os outros influir os seus próprios destinos.

Desligamento não é ser protector, é permitir que o outro encare a realidade.

Desligamento não é negar, mas aceitar.

Desligamento não é rejeitar ou discutir, porém é descobrir as minhas próprias limitações e corrigi-las.

Desligamento não é arranjar tudo de acordo com os meus desejos, mas viver cada dia e cuidar de mim nesse dia.

Desligamento não é arrepender-me do passado, mas crescer para o futuro.

Desligamento Emocional é temer menos e AMAR mais.

EU SOU RESPONSÁVEL POR...

Eu sou responsável por mim
Eu sou responsável por viver ou não a minha vida
Eu sou responsável por prover o meu bem estar espiritual, emocional, físico e
financeiro.
Eu sou responsável por identificar e satisfazer minhas necessidades
Eu sou responsável por resolver meus problemas ou aprender a conviver com eles,
se não, puder resolvê-los.
Eu sou responsável por minhas escolhas.
Eu sou responsável pelo que dou e recebo.
Eu sou responsável por estabelecer e alcançar minhas metas.
Eu sou responsável pelo tanto que desfruto de minha vida
Eu sou responsável pelo tanto de prazer que encontro em minhas atividades
diárias.
Eu sou responsável por quem eu amo, e como escolho expressar este amor.
Eu sou responsável pelo que faço aos outros, e pelo que eu permito que os outros
me façam...
Eu sou responsável pelos meus desejos.

Tudo em mim, todo aspecto do meu ser, é importante. Eu sirvo para algo. Eu sou
importante. Posso confiar em meus sentimentos. Meu pensamento é apropriado.
Estimo meus desejos e necessidades. Não mereço e não tolerarei abusos ou maus
tratos constantes. Tenho direitos, e é de minha responsabilidade afirmá-los. As
decisões que faço, e o modo que administro, refletem a minha alta auto-estima.
Minhas decisões levam em conta minhas responsabilidades para comigo.



(extraído do livro “Co-dependência Nunca Mais” – Melody Beattie)